Mood Tracker
Lacak Mood Anda dengan Mudah: Pelacak Mood Komprehensif yang Dirancang oleh Ahli
Dikembangkan oleh dokter umum berlisensi hipnoterapi, pelacak mood ini membantu Anda memantau mood harian secara terstruktur, mudah, dan dengan visualisasi data yang rapi.
Fitur
Fitur-Fitur Unggulan yang Memudahkan Anda
Dikembangkan oleh dokter umum berlisensi hipnoterapi, pelacak mood ini membantu Anda memantau mood harian secara terstruktur, mudah, dan dengan visualisasi data yang rapi.
Daily Section
Isi otomatis tanggal, mood harian, pelacak tidur, dan catatan harian di satu tempat untuk memudahkan Anda memahami emosi harian.
Grafik & Visualisasi Data
Visualisasikan perubahan mood bulanan Anda dengan grafik dan batang yang dirancang untuk mempermudah analisis emosi.
Kalender Dinamik
Kalender dinamik yang bisa Anda sesuaikan dan memungkinkan Anda meninjau kembali catatan mood Anda kapan saja.
Overview Bulanan
12 Tab Bulanan untuk mencatat mood harian, pengingat bulanan, afirmasi, dan refleksi bulan. Mudah digunakan dan tetap terorganisir sepanjang tahun.
Emoticon Preset dan Opsi Dropdown
10 pilihan emoji mood dan dropdown menu yang mudah digunakan untuk memasukkan data secara cepat dan konsisten.
Cara Kerja
Cara Mudah Menggunakan Mood Tracker
Penasaran dengan pola mood Anda? Dengan Mood Tracker, Anda dapat dengan mudah melacak dan memahami emosi Anda sehari-hari
1. Sesuaikan dengan Perjalanan Emosi Anda
Pilih bulan dan tahun yang ingin Anda lacak untuk mendapatkan gambaran yang lebih komprehensif tentang perubahan mood Anda dari waktu ke waktu.
2. Catat Setiap Detil Perasaan Anda
Gunakan emoji preset yang beragam untuk menggambarkan mood Anda secara akurat. Lengkapi dengan data kualitas tidur Anda untuk melihat hubungan antara mood dan istirahat.
3. Visualisasikan Perjalanan Emosi Anda
Grafik bulanan yang intuitif akan menampilkan pola dan tren mood Anda secara visual. Dengan mudah identifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi suasana hati Anda.
Fitur
Fitur-Fitur Unggulan yang Memudahkan Anda
Dikembangkan oleh dokter umum berlisensi hipnoterapi, pelacak mood ini membantu Anda memantau mood harian secara terstruktur, mudah, dan dengan visualisasi data yang rapi.
Memahami Diri Sendiri Lebih Dalam
Dengan melacak mood secara teratur, Anda akan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang pola emosi Anda, sehingga dapat mengidentifikasi pemicu dan respons emosional Anda.
Mengelola Stres dengan Lebih Efektif
Dengan mengidentifikasi pola stres, Anda dapat mengembangkan strategi untuk mengelola stres secara proaktif dan menjaga keseimbangan emosional.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Melacak hubungan antara mood dan kualitas tidur dapat membantu Anda mengidentifikasi faktor-faktor yang mengganggu tidur Anda dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki pola tidur.
Mendukung Perjalanan Menuju Kesejahteraan
Mood tracker adalah alat yang sangat berguna untuk mendukung perjalanan Anda menuju kesejahteraan mental dan emosional. Dengan melacak kemajuan Anda, Anda dapat tetap termotivasi dan mencapai tujuan Anda.
Testimoni
Apa Kata Pengguna Kami
Temukan inspirasi dari kisah sukses pengguna kami. Lihat bagaimana mereka menggunakan Mood Tracker untuk mencapai tujuan kesejahteraan mereka.
Dengan Mood Tracker ini, saya lebih mudah menyadari pola emosi saya. Fitur otomatisasinya sangat membantu, jadi saya tidak perlu memasukkan banyak data secara manual. Alat ini sangat membantu saya menjaga kesehatan mental setiap bulan.
Sarah P., Jakarta
Mood Tracker ini benar-benar mengubah cara saya memantau perasaan dan kebiasaan tidur saya. Sekarang saya bisa melihat tren bulanan dan membuat rencana agar lebih produktif. Sangat mudah digunakan dan visualisasinya bagus.
Andi W., Bandung
Saya menyukai bagaimana alat ini dibuat oleh seorang profesional, jadi saya merasa lebih percaya dan aman menggunakannya. Setiap bulan saya bisa melacak perasaan dan mengatur afirmasi untuk tetap positif. Mood Tracker ini sangat membantu!
Lestari S., Surabaya
FAQ
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Di perangkat apa saja saya dapat menggunakan mood tracker Excel ini? Perangkat mana yang paling kompatibel dengan aplikasi ini?
Mood tracker ini dirancang untuk fleksibilitas, sehingga dapat digunakan pada berbagai perangkat, termasuk smartphone, tablet, dan komputer. Anda dapat mengakses dan mengelola data Anda di mana saja dan kapan saja.
ami sangat menghargai privasi Anda. Semua data yang Anda masukkan akan disimpan secara lokal di perangkat Anda. Tidak ada data yang akan diunggah ke cloud atau server eksternal, sehingga Anda dapat merasa tenang mengetahui bahwa informasi pribadi Anda tetap aman.
Tentu saja! Salah satu keunggulan dari mood tracker ini adalah fleksibilitasnya. Anda dapat dengan mudah menambahkan, menghapus, atau mengedit opsi mood dan tidur untuk menyesuaikannya dengan kondisi dan preferensi pribadi Anda.
Grafik dan visualisasi data yang dihasilkan oleh mood tracker dirancang untuk memberikan pemahaman yang mudah mengenai pola emosi Anda. Setiap titik data mewakili mood Anda pada hari tertentu, dan garis yang menghubungkan titik-titik tersebut menunjukkan tren umum. Anda dapat mencari pola berulang, seperti peningkatan mood pada akhir pekan atau penurunan mood selama periode stres.
Ya, Anda dapat berbagi data mood Anda dengan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Data yang terstruktur dan visualisasi yang jelas dapat memberikan wawasan berharga bagi mereka dalam memahami kondisi Anda dan mengembangkan rencana perawatan yang lebih efektif.
Melupakan satu atau dua hari pencatatan tidak akan secara signifikan memengaruhi akurasi data Anda secara keseluruhan. Namun, untuk mendapatkan gambaran yang paling akurat tentang pola emosi Anda, sebaiknya usahakan untuk mencatat mood Anda secara konsisten. Jika Anda lupa mencatat, Anda dapat mencoba untuk mengingat kembali mood Anda pada hari tersebut dan menambahkannya nanti.
Order
Wujudkan Ketenangan Hati Sekarang!
Diskon 40% Berakhir dalam 24 Jam!
Dari Rp.55.000 Hanya Menjadi Rp.33.000! Dapatkan Juga Bonus Mental Health Poster Senilai Rp.25.000!
- 00Hari
- 00Jam
- 00Menit
- 00Detik