Self Soothing Workbook

Harga aslinya adalah: Rp39.000.Harga saat ini adalah: Rp19.000.

Apakah Anda ingin belajar teknik self-care yang efektif untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda? Dengan Self Shooting Workbook, Anda akan mendapatkan alat-alat praktis untuk merawat diri, menjaga keseimbangan emosional, dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Kenapa Memilih Kami?
  • Disusun oleh Profesional Berlisensi
  • Materi Praktis dan Dapat Diterapkan
  • Proses Pembelian Cepat dan Aman
  • Mudah Diakses di Perangkat Apa Saja

Deskripsi

🌟 Temukan Ketenangan dan Keseimbangan Diri dengan Self-Care yang Lebih Baik! 🌟
Apakah Anda ingin belajar teknik self-care yang efektif untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda? Dengan Self Shooting Workbook, Anda akan mendapatkan alat-alat praktis untuk merawat diri, menjaga keseimbangan emosional, dan meningkatkan kesejahteraan mental. Dapatkan ebook ini sekarang hanya seharga Rp 19.999 (harga asli Rp 39.000)!

💡 Ditulis oleh Ahli Berpengalaman 💡
Self Shooting Workbook adalah panduan praktis yang berisi berbagai teknik dan latihan untuk membantu Anda menemukan ketenangan dan keseimbangan. Dengan latihan-latihan yang dirancang khusus untuk mendukung kesehatan mental dan emosional, ebook ini membantu Anda menciptakan rutinitas self-care yang efektif dan menenangkan.

Apa yang Akan Anda Dapatkan?
Sensory Inventory Worksheet: Latihan untuk mengeksplorasi bagaimana indra Anda dapat membantu menenangkan diri saat stres.
Teknik Pernapasan (Breathing Technique): Pelajari cara mengatur napas untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Teknik Grounding (Grounding Technique): Teknik yang membantu Anda tetap hadir di saat ini, meredakan kecemasan, dan mengembalikan fokus.
Afirmasi Positif (Affirmations): Kumpulan afirmasi yang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan ketenangan.
Emotions Wheel: Alat untuk membantu Anda mengidentifikasi dan memahami emosi yang Anda rasakan.
Daftar Objek Penghibur (Comfort Object List): Temukan benda-benda yang dapat memberikan rasa nyaman dan membantu Anda merasa tenang.
Script Meditasi Mindfulness (Mindfulness Meditation Script): Panduan meditasi mindfulness untuk membantu Anda lebih tenang dan sadar dalam setiap momen.
Rutinitas Perawatan Diri (Your Self-Care Routine): Buat rutinitas perawatan diri yang membantu Anda merasa lebih baik setiap hari.
Refleksi Diri (Self-Reflection): Latihan refleksi diri untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang diri sendiri.
Support System Sheet: Alat untuk mengidentifikasi sistem dukungan Anda, dari teman hingga keluarga, untuk membantu Anda di masa sulit.

Mengapa eBook Ini Spesial?
• Ditulis oleh ahli berpengalaman, ebook ini memadukan latihan-latihan praktis dengan teknik-teknik self-care yang mudah diikuti untuk membantu Anda menjaga keseimbangan emosional.
• Desain modern dan mudah dipahami, ebook ini cocok untuk siapa saja yang ingin merawat diri dan menjaga kesejahteraan mental dengan lebih baik.
• Harga sangat terjangkau, hanya Rp 19.999 (harga asli Rp 39.000), investasi kecil yang memberikan dampak besar untuk kesehatan mental dan emosional Anda.

🌟 Bayangkan hidup dengan ketenangan yang lebih besar dan rutinitas perawatan diri yang mendukung kesejahteraan Anda setiap hari. Ebook ini adalah panduan untuk menciptakan keseimbangan emosional dengan langkah-langkah yang mudah diikuti.

💭 Jaga Keseimbangan Diri dan Temukan Ketenangan dengan Self-Care yang Lebih Baik! 💭
Self Shooting Workbook adalah panduan sempurna untuk membantu Anda merawat diri, mengelola emosi, dan menciptakan rutinitas self-care yang menenangkan dan menyegarkan.

👉 Hanya Rp 19.999!
Dapatkan Self Shooting Workbook sekarang dan mulai perjalanan menuju keseimbangan hidup yang lebih baik dan tenang!

 

Ulasan

Belum ada ulasan.

Jadilah yang pertama memberikan ulasan “Self Soothing Workbook”

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *