Akses Kesehatan Jiwa Tanpa Batas Hanya dengan Sentuhan Jari.
Self Soothing Workbook
Harga aslinya adalah: Rp39.000.Rp19.000Harga saat ini adalah: Rp19.000.
Apakah Anda ingin belajar teknik self-care yang efektif untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda? Dengan Self Shooting Workbook, Anda akan mendapatkan alat-alat praktis untuk merawat diri, menjaga keseimbangan emosional, dan meningkatkan kesejahteraan mental.
- Disusun oleh Profesional Berlisensi
- Materi Praktis dan Dapat Diterapkan
- Proses Pembelian Cepat dan Aman
- Mudah Diakses di Perangkat Apa Saja
Deskripsi
🌟 Temukan Ketenangan dan Keseimbangan Diri dengan Self-Care yang Lebih Baik! 🌟
Apakah Anda ingin belajar teknik self-care yang efektif untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda? Dengan Self Shooting Workbook, Anda akan mendapatkan alat-alat praktis untuk merawat diri, menjaga keseimbangan emosional, dan meningkatkan kesejahteraan mental. Dapatkan ebook ini sekarang hanya seharga Rp 19.999 (harga asli Rp 39.000)!
💡 Ditulis oleh Ahli Berpengalaman 💡
Self Shooting Workbook adalah panduan praktis yang berisi berbagai teknik dan latihan untuk membantu Anda menemukan ketenangan dan keseimbangan. Dengan latihan-latihan yang dirancang khusus untuk mendukung kesehatan mental dan emosional, ebook ini membantu Anda menciptakan rutinitas self-care yang efektif dan menenangkan.
✨ Apa yang Akan Anda Dapatkan? ✨
• Sensory Inventory Worksheet: Latihan untuk mengeksplorasi bagaimana indra Anda dapat membantu menenangkan diri saat stres.
• Teknik Pernapasan (Breathing Technique): Pelajari cara mengatur napas untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
• Teknik Grounding (Grounding Technique): Teknik yang membantu Anda tetap hadir di saat ini, meredakan kecemasan, dan mengembalikan fokus.
• Afirmasi Positif (Affirmations): Kumpulan afirmasi yang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan ketenangan.
• Emotions Wheel: Alat untuk membantu Anda mengidentifikasi dan memahami emosi yang Anda rasakan.
• Daftar Objek Penghibur (Comfort Object List): Temukan benda-benda yang dapat memberikan rasa nyaman dan membantu Anda merasa tenang.
• Script Meditasi Mindfulness (Mindfulness Meditation Script): Panduan meditasi mindfulness untuk membantu Anda lebih tenang dan sadar dalam setiap momen.
• Rutinitas Perawatan Diri (Your Self-Care Routine): Buat rutinitas perawatan diri yang membantu Anda merasa lebih baik setiap hari.
• Refleksi Diri (Self-Reflection): Latihan refleksi diri untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang diri sendiri.
• Support System Sheet: Alat untuk mengidentifikasi sistem dukungan Anda, dari teman hingga keluarga, untuk membantu Anda di masa sulit.
✨ Mengapa eBook Ini Spesial? ✨
• Ditulis oleh ahli berpengalaman, ebook ini memadukan latihan-latihan praktis dengan teknik-teknik self-care yang mudah diikuti untuk membantu Anda menjaga keseimbangan emosional.
• Desain modern dan mudah dipahami, ebook ini cocok untuk siapa saja yang ingin merawat diri dan menjaga kesejahteraan mental dengan lebih baik.
• Harga sangat terjangkau, hanya Rp 19.999 (harga asli Rp 39.000), investasi kecil yang memberikan dampak besar untuk kesehatan mental dan emosional Anda.
🌟 Bayangkan hidup dengan ketenangan yang lebih besar dan rutinitas perawatan diri yang mendukung kesejahteraan Anda setiap hari. Ebook ini adalah panduan untuk menciptakan keseimbangan emosional dengan langkah-langkah yang mudah diikuti.
💭 Jaga Keseimbangan Diri dan Temukan Ketenangan dengan Self-Care yang Lebih Baik! 💭
Self Shooting Workbook adalah panduan sempurna untuk membantu Anda merawat diri, mengelola emosi, dan menciptakan rutinitas self-care yang menenangkan dan menyegarkan.
👉 Hanya Rp 19.999!
Dapatkan Self Shooting Workbook sekarang dan mulai perjalanan menuju keseimbangan hidup yang lebih baik dan tenang!
Ulasan
Belum ada ulasan.