Akses Kesehatan Jiwa Tanpa Batas Hanya dengan Sentuhan Jari.
Managing Stress Workbook
Harga aslinya adalah: Rp45.000.Rp25.000Harga saat ini adalah: Rp25.000.
Apakah Anda merasa kewalahan oleh stres sehari-hari? Dengan Managing Stress Workbook, Anda akan mempelajari cara mengelola stres dengan lebih efektif dan menemukan keseimbangan dalam hidup. Ebook ini memberikan teknik-teknik praktis untuk menghadapi dan mengurangi stres secara nyata.
- Disusun oleh Profesional Berlisensi
- Materi Praktis dan Dapat Diterapkan
- Proses Pembelian Cepat dan Aman
- Mudah Diakses di Perangkat Apa Saja
Deskripsi
🌟 Atasi Stres dan Kendalikan Hidup Anda! 🌟
Apakah Anda merasa kewalahan oleh stres sehari-hari? Dengan Managing Stress Workbook, Anda akan mempelajari cara mengelola stres dengan lebih efektif dan menemukan keseimbangan dalam hidup. Ebook ini memberikan teknik-teknik praktis untuk menghadapi dan mengurangi stres secara nyata. Dapatkan panduan ini sekarang hanya seharga Rp 25.000 (harga asli Rp 45.000)!
💡 Ditulis oleh Ahli Berpengalaman 💡
Ebook ini dirancang untuk membantu Anda mengenali tanda-tanda stres dan cara mengelolanya dengan baik. Dengan teknik yang terbukti efektif, Managing Stress Workbook akan membantu Anda menemukan cara untuk mengurangi ketegangan, meningkatkan kesejahteraan, dan menjalani hidup dengan lebih tenang.
✨ Apa yang Akan Anda Pelajari? ✨
• Mengelola Stres (Managing Stress): Teknik-teknik yang mudah diterapkan untuk mengelola stres sehari-hari.
• Stress Awareness Wheel: Alat untuk membantu Anda mengidentifikasi penyebab dan tingkat stres Anda.
• Tanda Fisik dari Stres (The Physical Signs of Stress): Kenali bagaimana stres memengaruhi tubuh Anda secara fisik.
• Bagaimana Stres Mempengaruhi Perilaku (How Stress Affects Behaviour): Pelajari bagaimana stres dapat mengubah perilaku Anda.
• Respons Stres (The Stress Response): Pahami bagaimana tubuh merespons stres dan cara mengendalikannya.
• The Stress Leaky Bucket: Metafora visual yang membantu Anda memahami bagaimana stres terkumpul dan bagaimana mengelolanya.
• Diary Stres (Stress Diary): Alat untuk melacak sumber stres dan pola stres dalam kehidupan Anda sehari-hari.
• Relaksasi Otot Progresif (Progressive Muscle Relaxation): Teknik relaksasi untuk meredakan ketegangan dan stres fisik.
• Restrukturisasi Kognitif (Cognitive Restructuring): Metode untuk mengubah pola pikir negatif yang menyebabkan stres.
• Manajemen Waktu yang Efektif (Effective Time Management): Pelajari cara mengatur waktu dengan lebih baik untuk mengurangi stres.
• Teknik Menghancurkan Stres (Stress-Busting Techniques): Solusi cepat untuk menghadapi dan mengurangi stres yang berlebihan.
✨ Mengapa eBook Ini Spesial? ✨
• Ditulis oleh dokter umum berlisensi hipnoterapi, dan disupervisi oleh psikolog terlatih dari Inggris dengan pengalaman lebih dari 20 tahun.
• Desain eBook yang modern, mudah dipahami, dan langsung aplikatif, sehingga Anda bisa fokus pada konten.
• Harga sangat terjangkau, hanya Rp 25.000 (harga asli Rp 45.000), investasi kecil untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
🌟 Bayangkan bisa menjalani hidup dengan lebih tenang dan produktif. Ebook ini memandu Anda dengan langkah praktis, seperti manajemen waktu yang efektif dan restrukturisasi kognitif, yang akan mengurangi ketegangan fisik dan mental.
💭 Hadapi Stres dengan Lebih Baik dan Hidup Lebih Tenang! 💭
Managing Stress Workbook adalah panduan yang tepat untuk membantu Anda mengelola stres, meningkatkan kualitas hidup, dan menjalani hari dengan lebih seimbang.
👉 Hanya Rp 25.000!
Dapatkan Managing Stress Workbook sekarang dan mulai perjalanan menuju hidup yang lebih tenang dan bebas stres!
[Pesan sekarang di sini!]
Ulasan
Belum ada ulasan.